おはようございます(術後65日目)

昨日は夕食を食べ過ぎてしまいました。

なのに、今朝の朝食も…。

反動って怖い

今日の昼食・夕食は控え目にしないとね

さて、今日の排便事情です。

今日も子供達が登校した後に呼び出し🚽

バタバタしている時に呼び出しがないのはありがたいですね～

今日は排便時に背中側に少し違和感あり。

しかし、痛みはない！

ただ、数日前から肛門さんの側の皮膚が痒いんです

何故なのかも分からない🤷‍♀️(オロナイン塗るかな)

昨日はカマグを夜１回飲んでみましたが、今日の💩はそれなりに出ました✨

今日も夜１回にして、昼食はオートミールにしてみます。

食べ過ぎたので今から動くぞぉ

オートミール

先程、こちらのオートミールをgetしました

300gで350円程でしたが、この価格が安いのか高いのかは分かりません

早速お昼に豚汁に入れて食べてみましたが、不味くはない。

レシピには大さじ５と書いてあったのですが、多そうだったので大さじ３にしたのに私にはそれでも多かったぁ(お腹が苦しい(涙))

次回からは大さじ１～２にしてみよう

食物繊維が豊富らしいので💩が沢山出てくれるといいな～

それにダイエットにもいいみたい

💩も出て、腹持ちもよくて痩せれたら最高ですよね

簡単レシピでお茶漬けや市販のスープでも美味しいらしいです🍲

おはようございます(術後64日目)

昨夜もエアコンなしで寝れました💤

エアコンなしで寝ると朝起きた時に体が怠くないのは私だけ？

エアコンつけて寝ると体が怠いんですよね…。

さて、今日の排便事情です。

今日も朝イチには呼ばれず、子供達が登校して家事をしていたら呼ばれました🚽

アミティーザは飲んでいないのに、それなりの💩が出た✨

炭酸水・白湯・豆乳・バナナヨーグルト…。

どれが効いているのか分かりませんが、快調なのはいい事だ❗

ただ、軟便よりなのが気になります。

ある程度の太さの💩を出さないと肛門が狭くなるんじゃないかと心配です

なので、今日からは今まで１日２回飲んでいたカマグを夜１回にしてみます！

これで変わらず出たらカマグは卒業しよう～