今日も布団から出られず10分経過…。
朝の10分はとても貴重なのに布団から出ない私。
その後がバタバタで今日も10分動かなかった事を後悔しました
今日の排便事情ですが…
昨夜ビオフェルミンを飲んでいない事に気づいて一瞬動きが止まる。
その後、不安が一気に襲ってきました。
気持ちを切り替えて常温の水を飲み、待つ!
朝イチの排便は昨日よりはあったけど、少なめ💩でした。
ビオフェルミンを飲み忘れていたのに固さは問題なかった
朝食後に2回目。
こちらは太さ・固さ共に問題なしですが、残便感あり…。
今日もヨーグルトを食べてない
今からでもいいなら食べようかな
