月間走行距離2200km走覇❗

宮崎シーガイアジョギングに向けて

練習ラン🏃‍♂してきました❗

        今日はなんと😮

月間走行距離2200km以上走覇🎉しました❗

先月くらいであともうちょいだったのに、2190km以内に距離が出たので、ちょっとずつ走れば超えるとこだった❗

まぁ、やっと走破出来て良かったです。

今日は夕方ランをして短距離走で行ったが、何とか2200km走覇したい為に力走🏃‍♂

ペース距離にしてはそんなに変わらないが、初めのペースだと5分くらいはいけました。

ただゆっくり出走していたので、

あまり練習してなかったから。

久しぶりに練習ランニングして気持ち良かったです。

５kmくらいでペースアップして来たので、少しスピード感が良くなったのは、とても嬉しいです。😄

明日もまた天気が悪そうなので、

小雨でもいいからまた練習走します。

 今日はエスプレッソの日

好きなコーヒーの飲み方は？

まぁちょっとした飲み方がいいな。

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途中で休まず走行していたが、途中で上がったりしていたから。

まっ、ちょうどいい距離感でしたが、少しは落ち着いて出走🏃‍♂していきたいです。

ハーフコースでどれくらい走れるか とても心配です。

まっ、また踏ん張っていけばいいでしょう❗

        じゃあ、また更新します。