6/16のトレーニング(あと46日)
最近は体の調子がとてもいい ！
今日はプールで、200m x 2, 1500m x 1, 100m x 1, 合計2000m泳いだ。
7/31に大会があると思うと、サボろうとしたときの歯止めになる。
やっぱ大会とか試験って大事だ。
泳いだあとの自転車が気持ちがいい！
ばらまき
ローマ皇帝は民衆にパンをばらまいて人気を得ようとしていた。
ばら撒き政治のことを、英語でpork-barrelと言うらしい。ポークバレルとは豚肉が入った樽だそうだ。
なんか英語はすごい。
6/11,12,13のトレーニング（あと48日）
土曜日は二日酔いのままプールに行ったが、気持ち悪すぎて400mしか泳げなかった。DVDで泳ぎの勉強をした。
日曜日は高校の文化祭に行った後で、自転車を40kmこいだ。自分より実力が上の人の後ろにピッタリくっついて行ったら、とても良い練習になった。
今日はDVDのお手本をイメージしながらクロール。下腹部に力を入れて、ちょっとお腹を引っ込めることを意識すると、水の抵抗がかなり小さくなる。手の動かし方も、掻くときに肘を立てて、水を抱え込むようなイメージをする。調子が良かったので1800m泳いだ。プールまでの往復10kmは自転車でダッシュ。
大会まであと48日。もっとトレーニングの強度を上げなければ！
6/9のトレーニングと夏祭り
今日は自転車40km, 水泳1000mをこなした。
自転車で日焼けして肌がヒリヒリしたが、プールの水温が日焼けした肌に気持ちよかった。これはハマりそうな予感。
地域の夜祭りが、節電か何かの影響で中止になるらしい。今日の授業でそのことについて授業をモロに脱線して話した結果、我がS.Tの 中1の子達のテンションはMAXに上がり、みんなで署名を集めて役所に直訴することになった。
夜祭りが出来るかは分からないけれど、今回の自発的な行動を通して、ものすごい行動力が身につくと思う。
ビート板
今日は1500m泳いだ。
ビート板を使って練習してみた。自分の足がどんな動きをしているのか気になったので、水中で無理な姿勢をとったら鼻に水が入った。ちょっと焦ったけど、ビート板を持っていたので安心感がものすごかった。