4日連続

金曜から4日連続で走った。

金曜日

横浜～鎌倉14km

土曜日

横浜みなとみらい5km

日曜日

大船～江ノ島8km

月曜日

Bike40km(往路29.8km/h、復路27.6km、平均28.7km)。往路は追い風の割には遅く、復路は向かい風の割には頑張れた。Bike直後にRun9km。昼ごはんがシュークリーム1個といちご大福1個だけだったので終盤は腹ペコ。前回実走では平均時速26.8kmだったので、Bike能力の着実な向上を感じる。先週の新潟ツーリングが効いた気がする。今日は気温も低く、良い練習になった。たくさん寝て明日からの仕事を頑張りたい。