６月１７日（日）、大槌町小鎚第５仮設で
第４回HAPPY講座を実施しました。
午前中は簡単なエアロビやHipHopを取り入れた体操。
はじめはリズムに乗って体をほぐします。
先生：はいっ！次は手をあげて揺らして・・・
次第に動きは激しくなり、汗がでてきます。
だんだん脂肪も萌えるからね～。
リズム取れてる？ はいone! two!
うわあ、効くね～。
この日のセンターは１歳半の女の子。
とっても上手に踊っていました
いっち・に いっち・に
大先輩も負けていません。
この体操は大したいいね。
今までこういうのしたことないから
楽しがったよぉ。
この日はスペシャルゲストが駆けつけてくれました。
遠野のクレープ屋さん、Trimさんです。
体操に参加した方から順に
おいしいクレープをふるまってくださいました。
初めで食べだよ～。美味しいねぇ。
小さい子から先輩方まで、
みんな嬉しそうに召し上がっていました。
Trimさん、ありがとうございました！
午後はヨガやストレッチを盛り込んだ体操。
まずはお手玉を使って、頭と体をほぐします。
ただお手玉をするのもいいけど、
こんなふうにするとまた違いますよね。
ホントだ。けっこう頭も使うからいいねぇ。
午前中とは対照的な、ゆっくりした動きが中心でした。
体操はそれぞれ４５分程度ので終了し、あとは
ゆっくりおしゃべりをしたりして過ごしました。
このような教室が、部屋からでるきっかけになって
体を動かしたり、周りの方と話す機会が増えると嬉しいです。
参加してくれたみなさん、
準備に関わってくださった皆さん
Trimさん、ありがとうございました。
次回はふうさんの手芸教室です。
毎回告知の方法も考えながら実践しているので
チェックしていてくださいね。