ピリオダイゼーション理論

mentalに負荷をかけるゲーム

techniqueに特化するゲーム

physicalを課題にしたゲーム

その三つがバランス良く混ざりあっているかを

見るゲーム

同じようにゲームをするのでも

それぞれのゲームにテーマを設定して

そのテーマが徹底できていれば

「走るだけ」のメニューを省略できるように思ってます。