佐藤りりか

佐藤りりか

中学・高校生を中心にソフトテニス指導をしています。
HP https://stceal.localinfo.jp/


Amebaでブログを始めよう!

 

 

 

 

 

私の住む、千葉県は

25日、雪が降っていましたあんぐりスター

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その次の日、テニスをしていましたが

 

とっても寒く、手首を痛めてしまいました!!!びっくり。

 

 

 

 

 

びっくりした理由は

 

今までに一度もケガをしたことがなかったからです凝視

 

 

 

 

 

 

私の父は、整体師なので

父のおかげです。

 

 

 

 

今回、手首を痛めてしまったので

父に施療をお願いしたところ

 

 

 

 

一瞬で、なおしてしまいました。

  

 

 

 

今回の痛みの原因、

皆さんは、なんだと思いますか..?

 

 

 ・

 ・

 ・

 ・

 

 

 

 

 

 

正解は、寒さ。

 

 

 

 

ここまでは

まあ、なんとなくわかるような気もしますが

 

 

 

 

 

もっと細かく言うと

 

 

 

 

 

肺の冷えです。

 

 

 

(私の場合)肺の冷えが

手首の痛みを引き起こしていたのです。

 

 

 ※肺の冷え = 手首の痛み ではないです。

人それぞれ。

 

 

 

その証拠に

肺の冷えを、施療で修正したら

 

 

 

 

一瞬で痛みが引きました。

痛みゼロ。

 

 

 

 

 

 

こんな風に、手首が痛いからといって

その原因は、そこになかったりします。

 

 

 

 

 

父の整体は、ちょっと特殊です。

 

 

 

 

 

 

エアルのレッスン参加者(オンライン含む)は

体験いただけますので

 

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

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父の、通常の個人施療は満席です!

この機会にぜひご利用くださいね。

 

 

 

 

 

さてさて、ソフトテニスオンラインスクール

 

 


https://ealkouson.shop/items/60ce40a946e30e2b31e072fa


 

 

 

 

次回の内容は、『イップス』について話す予定でいます。

 

 

 

イップス症状とは

 

簡単に言うと、試合になった途端ボールが入らなくなる。その状態が長く続く。

 

癖になっているような状態で、思い通りのパフォーマンスをいつも発揮できない。

 

 

 

 

 

 

こちらの動画を参考に、、

 

 

https://youtu.be/x2YwQj4PLdo

 

 

これだけでもすごく勉強になります!オススメです

 

 

 

 



実体験と、その上でどうするか?

私が現役の時に知りたかったお話をします。

 

 

 

 

また、こんなことも伝える予定で動いています!

 

 

 

 

 

 

中・高生あるある。速いボールを練習する。

 

 

 

そこに対して、コレを知ってから 

速いボールを練習するか選択してほしい指差し飛び出すハートをお話します。

 

 


こちらは👆、公式LINEから一部公開できたらいいななんて思っていますので

 




【 公式LINE  】




 

その時はこちらのブログなどで

お知らせしますね。

 

 

 

 

 

 

お楽しみに!!

 

 

 

 

 


 
  
 
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この方、、
 
 
 

 
 
 
 



川端美由さん、素晴らしいな〜って思いました。
 



チャンネルはこちらです。


 
 
 


 
 
 
 
 
私はこう思います
 
 
そうハッキリ伝えるって、簡単なのに難しい。
 
 
 
 
 
 
自分はこう思っている、って各々の自由なのに
 
いざ伝えるとなると、もごもごしちゃう。
 
 
 
 
 
 
 
強豪校での、先輩後輩の関係。
 
 
 
 
 
 
先輩を敬いつつ、
 
 
コートに入ったら
 
 
各々思っていることは
チームとして、ペアとして
 
 
こう思いますって遠慮なく伝えます。
 
 
 
 
 
 
伝えられる、それは
 
すでに自分の内側で、自分はどう思っているか
 
をとらえていて
 
 
みんな他人任せではないんです。
 
 
 
 
 
 
私は、先輩とも後輩ともペアを組んだ経験がありますが
 

 
どちらの時も、『自分の思いを伝える』そこに遠慮をした記憶はありません。
 


また遠慮された感覚もありません。
 
 
 
(言い方の配慮は大切です!)
 
 
 
 
 


 
テニスをするのは、選手自身なので
エアルではよく選手本人に聞きます。
 
 

それも、自己表現の一つで
 
 
最初の方は
 
わからなかったり
正解の答えを探ったり

自分の思いに自信が持てなかったりします。
 
 
 
 



自分の人生🔥
 
 

旅行と同じ。
自分がどこへ向かいたいか。
 
 



その外にも出してない『思い』すらに
許可してないのは自分自身なんですよね。
 
 
 




 
 
 
23歳のコーチです。
 
 


 
テニスと同じ。自己表現。
 

不器用なところも、ずっこけるところも、乗り越えて
私も自分の思いに許可出して表現して
 

みせていこうと思います。
 
 


 
 


皆さんもね、どんなワタシになりたいか公式LINEから教えてください。
 



YouTubeみている方から、有難くもこちら↑↑にご質問をいただきます。
 

(コメント欄を閉鎖しているからですね💦)
 

 


私の公式LINEも、宣言に使ったり、
 

 


質問してみたりと(YouTubeなどでできるだけお答えします)


 
特に、現役生は遠慮なく活用してください。私も勉強になるので。
 
 
  


100%質問に答えて欲しい方は
オンラインスクールでお待ちしています。




 (※本人の成長のためあえて答えないというパターンあります!)
 
 







まずは自分の声を聞いて

その次は小さなことから
自己表現していきましょう!

























 
  
 
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私は、中学生の頃


市内大会すら勝ち切れていないのに

日本一になりたいと、県チャンピオンの高校へ。

 





 

当時は、2週間に一回は通院生活をしていて


 


勉強もそこそこできていたので😏、笑


強豪校に行くことに

賛成してくれた人は誰もいませんでした。

 





 

ちなみに、コーチというお仕事も

 


当時はあまりメジャーではなかったために

賛成された記憶はありません。

 






 

今思えば反対、それは

親の愛情。大人の愛でした。





みんな意地悪したいわけではないのです。

 

 

 





 

『人はいつ死ぬかわからない』 




病気を通してそれを経験したのが良かった。

 

私は、自分の声を大切にしました。



 






 

選択するその時に、たとえ自分の選択ができなくっても



自分の声を、本音を聞くこと。

そうしてそれを否定しないこと。ごまかさないこと。

 




 

自分の人生を歩むのにとっても大切なこと。





  

私を生きるのは、最初で最後です。

ソフトテニスも同じ。今は今しかない。


 





自分のこうなりたい!にまずは自分が全力を尽くす。






あなたの本気に、世界が動いていきます。

(私は奇跡がたくさん起こりました。それはまた今度載せますね)

 

 






 

 

強豪校に行けて、





コーチのお仕事もできて、



 

 

 

 







今、こうしてこんなブログがかけて

とっても幸せです。


 

 




ありがとう!








 
  
 
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私のレッスンにきてくれる選手の多くは

『勝ち』に向かって頑張る選手がほとんどで






その中には頑張っても、報われない期間がある人もいて




思うように結果が出なかったり、スランプや怪我、 


焦りがつきまとう。

 







私自身がそうで


 

ほんの一瞬の(しかも不確かな)あの喜びのために

こんなにも、苦しいを越えねばならないのか。

 

 

 


 

あーうまくいかない。って




 

よく、帰りのバスで

ひとり泣いていました。笑

 






でも、


ソフトテニスをやめようなんて

一回も思ったことがありません。




 


ソフトテニスに関しては、

心折れそうになっても、折れたことがないのです。

 

 



 


苦しい期間、私を支えたのは

 

『ソフトテニスって楽しい』







 

しんどい時は、頭を空っぽにして


いつでも最初の原点、ソフトテニスって楽しいに帰ってくればいい。

 






あなたが今、ソフトテニスを続けているのは

 

いつしかのあなたが

ソフトテニスを選んだ時があったのだから






それを思い出すだけ。

 


   







立派に成長していた↑✨ ソフトテニスが楽しいって言葉がなにより嬉しかった






  






 





ソフトテニスって楽しい!!

 

 

 

 






 
  
 
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私は、緊張には2種類あると思っています。


 
 
 
一つは、自分自身の緊張。

もう一つは、自分以外の他人からもらう緊張。
 




 
自分が、主にどちらで緊張しているのか知ること。
 
それが大切だとお話しました👇
 






 
なぜなら対処法が違うからです。
 
 


今日は『他人からの緊張』
そこにフォーカスしてお話したいと思います。

 





 
そもそも、他人から緊張ってもらうの?という感じですが
 


もらうんです!

(ちなみに私はもらいやすいタイプです)
 





この前、人生初めて一人飛行機したのですが、
 

image
 
  
ドキドキ(緊張)したものの、はやめに行動していたので
 



時間にも心にも余裕ができて、
なんだ余裕じゃーーん。なんてしていたら、






急に緊張が戻ってきて




 
まわりをみたら隣にいたおばちゃまが、飛行機チケットを確認しながらそわそわ滝汗





 
現役の時から
自分は緊張もらいやすい人と知っていたので、すぐにわかりました。
 
 



((えぇーー人から緊張をもらう?信じられない))




となりますが

 



量子の世界では、

全ての物質は素粒子なので
(感情も光の素粒子だとも言われている)



おばちゃまの内側の緊張は
粒や波で周囲に飛び出していったのです。


またそれが素粒子(私)に影響した。
 





素粒子、フォトンのお話は難しい印象ありますが
この方がわかりやすくオススメです!






 

『大会の空気に飲まれる』

それも似ていて

目にはみえないのに、ありますよね。
 


だからこそ察しれる人、


長所に 
 
◎優しい
◎空気が読める
 
なんかが挙げらる人は
他人の表情から、緊張を察してしまう。


言葉は何も交わしてなくても
そうやって受け取れちゃうんです。

 



でね、



他人から緊張をもらう人への
オススメ対象方を一つ😶✨




自分の周りに透明な壁を作るイメージをする
(相手からネガティブな影響、緊張受けないというイメージ)




この方法👆
私はよく、会場入りする前に


人から緊張をもらわないために、会場の空気に飲まれないために行っていました。


(全国活躍する選手から教えていただきましたお願い






そ〜んなことで緊張軽減されるの?となるので



オンラインスクールでは前半のように
できるだけどうしてなのかや、実例をあげてお話しています。






今日は、長くなってしまったのでおわりますね🤗




毎日部活お疲れ様です!



 
  
 
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