テクニックの収穫

今日は、まだ頭痛がありましたが、少しでも練習をと思い、

１時間半ほど、川崎に練習に行ってきました。

今日は、デラヒーバ・ロック（←勝手に命名）からの展開方法を、

先生に相談に乗ってもらったり、シット・ガードへの、

効果的なパスガードなどを教わりました。

帰りに、幸楽苑で夕飯を食べて帰りました。

帰って、熱を計ったら、３７．２℃でした。

でも、やっぱり練習に行くと、気持ちがスッキリします。

「なう」に書きましたが、明日は、渡部陽一さんのＴＶ番組が楽しみ！

インフルエンザ予防接種を受けました

迷っていましたが、やはり、インフル予防を受けようと、駅チカの病院に電話するも、

どこも２週間くらい待つとのこと・・・。

しかし、駅から遠い病院に聞いてみたら、今日やってくれるとのことなので、

行ってきました！

新型と季節型、両方に効くのを、受けてきました。

注射は、全然痛くなかったのですが、副反応に書かれていた、

微熱とダルさに襲われ中です。　気分転換に、少し公園を散歩してきます！

我が家にナノイー到着

今日、注文していた、パナソニックのナノイー（加湿器）が届きました。

あまり機能に差がなさそうだったので、去年のモデルを安く買いました。

ようやく、喉風邪が治りかけてきましたが、今日は、道場には行かずに、

道場で練習してもケガしないための、全身の柔軟や補強をしていました。

去年は、インフルエンザが大流行したので、予防接種を受けておくか、悩み中・・・。

とにかく、健康でないと、練習ができなくなるので、健康には、気を付けたいです。

さ、軽くストレッチして、寝ますか！