８月最後の休み

今日は、８月最後の休日だったし、お天気も雨だったので、

映画を観に行こうと思っていました。


最近、自分の周りでは「絶対観た方がいい！」と大絶賛の、

映画「STAND BY ME ドラえもん」…




大体、ギリギリでリヴァー・フェニックスを知ってる自分世代くらいには、

「STAND BY ME」っていうタイトルだけで、洋画の「STAND BY ME」を思い出して、

きゅんと懐かしくなる。。


しかし、だんだん、六本木のライブに行く方向になり、夕方には六本木にいたという。

でも行ってみてよかったです。


自分は蘭ちゃんという女の子を観にいこうと、六本木に行ったのですが、

まだ高校生で、自分はまだ会うの２回目なのですが、話していると、

１５分のライブ出演のために、静岡からバスで来ていると聞いてビックリ。


そして、あと１年半たったら、東京に出てきたいんだっていう夢を聞いたりして、

何か、きゅんとなった。。


こんな風に夢に向かって、まっすぐひたむきな若い子たちがいるって思うと、

大雨などで、自然環境も壊れかけていたり、世界情勢もあまりよい方向に

進んで行っている気がしないけど、

若い子が夢を見て、夢を追える時代が、できるだけ長く続いて欲しいと思った。。

公園デビューと川村虹花さん。

熱中症予防の為、しばらく公園トレを控えていたけれど、

今日は曇りで気温も３０℃なかったので、４５分程歩いてきました。

やっぱり、自然（木々、空気、虫の鳴き声など）の中で身体を動かすのは気持ちいい。


室内トレだと、ついシャドウ・ボクシングとかしてしまったり、

筋肉が付きやすい体質なので、それだけで、腕とか胸とかふくれていくという…。


そうなると、上半身が重くなって、ヨーガとかで座れる時間が短くなる。

と、どんどん、トータル的な自分作りのバランスが崩れていくという…。


でも今日からは、大きな筋肉群を刺激する運動はなるべく控えていきつつ、

公園で、有酸素運動して、夏に増えてしまった体重を落として、

ヨーガ的にタマス優位気味だったのを、

ラジャス、サットワ優位へと、よいコンディションにしていきたい！


今後の冬と夏の有酸素運動は、ちょっと真面目に考えなきゃと思う。

スポーツクラブに行ってた頃は、室内でも有酸素運動できていたけれど、

冬は風邪やインフルエンザ予防、夏は熱中症予防のためなのだけど、

有酸素運動がおろそかになるのは、言い訳にして終わらしてはダメだと思った。


iPhoneのロック画面のオススメに、秋葉サンダルが紹介されてる記事があって、

さっき久しぶりに観た、川村虹花ちゃんの動画です。





すごい運動量のダンスのあるステージの後にも、重りを付けて、

３０分有酸素運動しているとか、しばらく会っていませんが、

自分に対するストイックな姿勢、がんばり屋さんな所が素晴らしいなと思うのと、

それをスポ根的に険しい表情でするんじゃなく、

にこやかに、自然体でこなしている所がまた素晴らしいなと思う！


しばらくツイッターくらいしか見てなかったけど、やっぱり尊敬できる人だなあ！　

お元気そうで何より！ ＜アンマ＞

５月の来日時が懐かしい、我が心の師匠のアンマ。

お元気そうで何よりです。


最近は、日本とインドは、対中国などを意識してか、

今まで以上に親密な協力をしていこうと力を入れていってるというニュースを見かけます。


さっき、ツイッターで、アンマのアシュラム（寺院）に、

アンマの祝福を求めて、インドのデーヴェー・ガウダ前首相が訪問している写真が

アップされていました。　うまく埋め込めないので、貼り付けてみました。

日本とインド、未来の平和のために、よい関係を築いていけるとよいなあ！