8/27

プール行ってしゃぶしゃぶ食った

軽めに背中、肩

なんか今日は張りないしキレもないなあ…

63.1kg

8/26

胸、腹筋

62.8kg

調子悪かったけど昨日カーボ入れた分がんばった

8/25

チートデイという魔法の言葉で誤魔化し

欲望に完敗し5000kcalオーバーをかっ食らう日

このままバルク行こうかと迷ってしまう…

脚、カーフ、腹筋

62.9kg