2018/01/05

明けまして初トレ
体重は減ってた…
もうちょい体重増やすか悩むところ
でもお腹のぶよぶよイヤだなあ
胸、背中
78.3kg


2018/01/03

食っちゃ飲んじゃ寝で75に近づいた？超えた？と思ってたけど…
あとちょっとデブる！
5日からトレーニング開始そして減量予定だけど
とりあえず低GI、ローカロリーで様子見かな
あ、初エブリベンチに挑戦してみよう
69.4kg




2017/12/27

年内最後のトレーニング
肩、腹筋、前腕、カーフ
68.8kg