ダイエット4日目

 

こんばんは🌆

4日目

体重:57.4kg
前日から+0.4kg

運動
徒歩通勤　　　　7,008歩

竹脇まりなさん　11分痩せるダンス

　　　　　　　　5分本気の腹筋
　　　　　　　　初心者用3分

　　　　　　　　カエル足パカ

りっかいさん　　10分痩せるダンス　K-POPメドレー
　　　　　　　　(2種類)
こんさん　　　　寝ながら−10kg

モーニング娘。　しょうがない夢追い人　dance

　　　　　　　　泡沫サタデーナイト　dance

痩せたら食べたい食べ物
もつ鍋💓