今日は地獄のラントレdayだった(T_T)
もう始まる前から恐怖しかなかったよ～
まず
霊園で５キロTT×１
リレー300メートルくらい×3
からの、グランド!!
おんぶ走トラック一周
輪になってしゃがむの×１９８
100メートル×10
50メートル×10
そして最後に
ウエイト２セット(-_-;)
女バスおっつん！
キツかったけど今日のラントレは盛り上げてできたし良かった♪
輪になるやつはめっちゃみんなで声だして、応援してくれたからいつも遅れちゃうのに今日はそれがなかった(^O^)
ちゃんとついてけたよ
そのあととか完全に自分の足じゃないくらい感覚なかったけどね！
一年全員で全身全霊T着て
バスパンわレンジャーカラーではいてやったんだ！
久しぶりに団結できた気がして、なんか嬉しかったよ
で、自分的に走ってて思ったのは体がかなり重くなったことだね
体重も夏に比べるとかなり増えたし(;o;)
筋肉とゆーより脂肪がついた…
こんなんじゃタイム落ちるばっかりだよ(~ヘ~；)
だから、明日から間食はやめる！早弁もしないでちゃんと昼はたべるし、朝はフルーツだけ。
夜も10時以降はなるべくたべない。
あと菓子パンとお菓子は禁止。
もう我慢我慢我慢！
体型戻して軽くなってそこに適度な筋肉つけてくよ♪
目標はマイナス３キロ(^◇^)
体絞って強くなろ！
がんばるしか。