しばらくの間、一人暮らしをしている私。
一人なので食事を作るのが億劫になる...ところですが、
これも老後の練習と思って、一人の生活でもいろいろなことを丁寧にしています。
予定では、３ヶ月の一人暮らしなので、
キッチン家電は契約先の会社様からお借りした冷蔵庫、電子レンジ。
炊飯器は買おうかどうか悩みましたが、電子レンジでお米が炊けるキットを購入しました。
悪くはないのですが、ご飯を30分水に浸すひつようがあり、便利なような、面倒なような...
そこで、ビビッと思い浮かんだのがオートミール！
以前、ハマっていた時があるのですが、しばらく食べていなかったので、オートミール再開です。
オートミールは、お湯で戻してご飯の代わりにします。２−３日でもお腹の調子が良くなってくるので改めてオートミールってすごいと思ってます。私は、ほぼ1ヶ月、オートミールご飯を続けてます。
便秘がちな方は、オートミールをお勧めします。
便秘知らずになりますよ。
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https://biz-journal.jp/2023/04/post_338861.html
