仕事柄、多くの高齢者の方々にお会いしますが、
最近感じるのは、『健康な高齢者』の方が増えているということ。
そんな皆さんに食生活などを聞いてみると意外に多い答えが、
「お肉が好き」
ステーキや焼肉、しゃぶしゃぶなどで食べる習慣があるという方が多いのです。
ということから調べてみると、驚きの関連が見えました。
デイリースポーツの記事で書きました。ぜひご一読ください。
解説いてくださったののは、竹内内科小児科医院院長の五藤良将先生。
医師という多忙な毎日にもかかわらず、マラソンや水泳、トライアスロンなど多趣味。
患者さん思いの五藤先生は、地域を守るスーパードクター。
もちろん、バランス良い食事が基本ですが、お魚だけでなく、お肉も食べたいですね。
うちも試験の前の日は、牛丼というのが恒例になっています。