コロナ禍で不眠を訴える人が増えています。
感染防止のため行動自粛してる方が多く、活動量が減ると睡眠に影響しますね。😌
安易に睡眠薬は、避けたいところです。
不眠についてジャガー横田さんのご主人で医師の木下博勝先生に聞きました。✨
YouTubeで医療テーマを発信する木下先生のチャンネルは、ジャガーさんと息子さんの大維志くんが質問しながら進行されていてとても分かりやすい。おすすめです。😊
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