外出自粛に家での時間に料理をする人が増えてますね。「おうち時間」と言うハッシュタグでSNSには料理の写真が多く投稿されています。 😋
うちも気軽に作れるホットケーキミックスを使ったレシピを娘と作ってます。が…うちはグルテンを避けて米粉パンケーキ。😋
とはいえ糖質取りすぎな最近。
糖を過剰摂取すると糖化が起きます。糖化とは細胞のコゲ、老化の原因となります。😔
糖化により活性酸素が増えるのでビタミンCで対策です。😊
最近は、自分に甘すぎ、食べすぎの日々だから、なおさらサプリメント、天国の酵素は毎日、欠かせません。😊
我慢せず食べることも必要な時ありますね。😌
でも、カラダのサポートは欠かさないようにしたいですね。😊
YouTubeもよろしくお願いします。😊