トマト

夏日、猛暑日が続きますね。
暑さ対策、熱中症対策はもちろんですが、怠りたくないのが日焼け対策。







紫外線が強い夏は、肌ケアだけでなくカラダの内側からの紫外線ケアをしっかりしたいですね。







そこで私が積極的にとっているのは、夏野菜の代表、トマト。🍅
トマトに含まれるリコピンは、強い抗酸化作用を持ち、紫外線が原因で起こる肌の酸化も防いでくれます。🍅






また、水分が多い夏野菜はカラダを冷やしてくれるので暑さ対策にも👍







バジルソルトをかけていただきます。😋