忙しさに予定より遅れてしまった子宮頸がんの検診。
結果を聞くに行くもの遅れていて...
今日は、三男の骨折で病院へ行った後、
一度帰宅し夕方、少し雨が弱くなっていたので検査の結果を聞きに行ってきました。
その結果は、今回も進行はありませんでした！
多分大丈夫と思っていても毎回心配です。
５０歳を目の前に閉経もそろそろ...
これからホルモンのバランスが大きく変わるので、
気持ちが負けないように常に意識して安定したメンタルを保てるようケアしようと思います。
女性ホルモンの減少に備えてすでに食生活は気をつけています。
体が錆びないように抗酸化作用があるものを多く取るように心がけています。
フルーツや野菜、豆類は欠かさず摂ってます。
特に豆類は、女性ホルモンを活性化してくれるのでこれから欠かせない食材です。
更年期に備えて自分の体の状態をよく知り、備えることが大事ですね。
こちらもよろしくお願いします。
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