ダイエット生活続いてます。
3月から始めたダイエット、2ヶ月を迎え結果は、4kg減を維持。
仕事やお出かけで食べることもあり…時折、1-2kg戻ることも…
その都度焦って戻して…維持するのは大変。
まだまだ減量したいのに
ダイエット中の問題が一つ…
食べる量が少ないと便秘しがち…
ところが！
あっさり解消！
オクラを食べたるようになったら便秘解消してびっくり
最近は、コンビ二でもオクラが入ったものがあるので手軽に取れてます。
ということで今日の昼もオクラ蕎麦
便秘で悩んでいる方がいたらおススメです。