セブンのお粥で腸活

最近、セブンイレブンで売ってるお粥にハマってます。

今日もランチに食べてます。

実は、

お粥ってカラダにいいんです。

消化もよく、カロリー低いし、

いろんな食材をトッピングしたらバリエーションもいろいろ

お粥は、なんといっても腸に優しい。

水分が多いため、胃の消化、小腸での吸収が早いからカラダの外に排泄されるのも早くデトックス効果抜群なんです。

セブンのお粥に刺激され家でも作ってます。最近、お粥を食べてるせいか便秘知らずです。お粥で腸活です。