フルマラソンより長丁場！心肺機能、筋内のmitochondria活性を最高効率よく利用し...

フルマラソンより長丁場！ 心肺機能、筋内のmitochondria活性を最高効率よく利用しつつ、常にエネルギー補給しながら、ハンガーノック現象を起こさないように泳ぎ切ることが、このトレーニングのミソ！ プールサイドはフルエイドステーションです！

Tsuyoshi Katoさん(@strongkswim)がシェアした投稿 - 2018年May月5日am12時15分PDT