アレンジしてみた(笑)

最近、ヨーグルト食べた？

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意識的に食べるようにしてる。最近は、水切りヨーグルトにはちみつやジャムを混ぜてパンに塗るのにハマってた。これならヨーグルトが大嫌いな旦那も食べられる…らしい(笑)


で、昨日買ってきた水ようかんなんですが、ちょっと今日はアレンジしてみた。

グラスの下にバニラアイス。

その上に水ようかん。

さらに水ようかんの上にもう１度バニラアイス。

買っておいてあったフルーツミックス缶の小さい物があったので、桃とみかんとパインをトッピング。


ジャ～ン！
(って言うほどのものでもないですが・笑)




317kcal。
ちなみにアイスはMOWのバニラを半分。
これ、水切りヨーグルトならさらにカロリーカットできそう。

ちなみに風邪のせいかあまり食欲がないので、今日のランチはこれだけ。

水ようかん→小豆(蛋白質)、寒天(海草)
バニラアイス→乳製品
フルーツ缶→果物

これにフルーツグラノーラとかトッピングしてもよさげ。

もちろんこんなランチばかりじゃダメですけどね？