６月13日(金)の朝食。

なんか食欲のない朝で…。いい加減な朝ごはんでつ。



☆トースト食パン８枚切り１枚
☆マーガリン5g
☆サラダ(きゅうり1/2本、リケンやみつきになる塩ドレッシング)
☆ミルクティー(紅茶、低脂肪。50cc)


トースト　　　　　178kcal
サラダ　　　　　　20kcal
ミルクティー　　　31kcal


229kcal