ダイエットのきっかけ①

はじめまして、Kimi_fitnessです(・∀・)！

今回は自分語りをしてみたいと思います

年齢27歳

性別女

出身兵庫

ダイエットを始めたきっかけ

大学卒業後、動物大好き人間な私は

とある牧場で牛の世話、酪農の仕事をしてました🐄！

牧場の寮に住んでおり、初めての一人暮らし( ^ω^ )

自炊など出来るはずもなく、毎日インスタント食品。

カップラーメン、冷凍チャーハン、

コンビニ弁当、大好きなスイーツたち。

いくら仕事で動くと言っても、

こんな食生活やと、、、ね。笑

こんな感じで、キレのない身体の出来上がり

痩せたい願望はそれなりに強かったので

ダイエットを開始！

まず、インスタント食品を辞める。

でも、自炊は苦手意識があったので

手軽に食べれるカット野菜に手を出す。

大量の生野菜たちでお腹を満たす。

というルーティンが始まりました。

食べなければ体重はどんどん減っていく

この感覚にハマった私は、

とにかく低カロリーなものを選び食べ続けました。

停滞期が訪れた頃には、有酸素運動を開始。

朝食の前、何も栄養が入ってない状態で

40分〜1時間ほど走りました。

そして、-15kgのダイエットに成功。

横から見た時の薄さが凄いですね。笑

一見、

ダイエット成功

ハッピーライフの始まり

と思われますが、少し間違った方へと歩み出して行くことになりました。

ダイエットのきっかけ②へと続く、、、。