冷え込み MAX 毎日更新中！
スタート
銀杏久保神社⛩️
喜多院 成田不動
伊佐沼 少し リラックス😌タイム
北斗七星
時の鐘
ウェアは 暖かいのですが、足の指先だけ 冷えました！ 防寒対策必要です♪
変わって 昨日は、今年初スイムへ🏊
気持ち良く 泳いで来ました！
ランチもやっているようです！
帰りに ロヂャースへ
食品を購入！
夕方 少し ムエタイトレーニング
１時間程！ 汗をかいて💦 さっぱりしました！
膝蹴りは，軸の安定感が 難しく、空手とは違います！ 感で覚えます！
突きは 引き手をしっかりすれは 速いだけで 基本は 同じかと 思います♪
夕飯は， 餃子と春巻き
しっかりと 栄養を摂取して ぐっすり眠れました！！
今朝のiPad画像は，
トライアスロンスタート前 コース下見中！ ６年前のものです♪
この ステカン設置一つにしても、裏方さん達の 努力があったと思われます♪
感謝の気持ちと、フェアに戦う気持ちが 同居している 嬉しい時間⏳です♪