初トレは胸と上腕二頭筋！
やってなかったベンチプレスも6割程、力が戻ってきたかな？
今日は
120㎏3×1set
130㎏3×1set
135㎏3×1set
140㎏3×1set
105㎏15×1set
来週からは107.5㎏12×3set
昨日はクライアントのK様からサプライズで誕生日プレゼントを頂きました(*´∀｀)
Gaspの小さいタオルと大きいタオル！
しかも毎日使えるように2枚ずつ！！！
大切に使わせてもらいます。
マジで嬉しいです(*´∀｀)
ありがとうございます(￣∇￣*)ゞ
早速、使わせて頂きました！
カッコいいですね( ´∀｀)
モチベーション上がりました(笑)
トレーニング頑張ります。
自分のショボいタオルからGaspのタオルに昇格(笑)
