今日からクレアチン!本日からクレアチンの摂取を開始!胸と三頭筋やったけど、凄く体がパンパン(笑)ベンチも110㎏10×3set 115㎏8×1setクレアチン摂取したからか体感も軽かったし。後半の種目もsetも普段より追い込めた( ̄∇ ̄*)ゞクレアチン効果か、それともプラシーボかな?(笑)取り敢えず今年までクレアチン摂取してトレーニングして、ついでにベンチプレス頑張ってみます!