「朝食に大麦」をすすめる理由とは
食事を美味しく摂りながら、太りにくい体つくる。
これはまさにダイエットの理想形です！
しかし現実はなかなか思い通りにいかない。
とくに「低糖質ダイエット」がこれだけメジャーになってきています。
主食の穀物を抜いて我慢して、糖質摂取を意識的に制限している人も多いのではないですか？
大好きなご飯をやめたくない、主食はしっかり食べたいけれど、上手に糖質コントロールもしたい人にオススメ食材が大麦。
とくに朝食に大麦を摂ることで、1日中体を太りにくい状態に保つ効果があると言われています。
実際、クライアントの方にも白米から大麦に変える方もいます。
白米よりも確実に太りにくい体づくりを目指せます！
明日はパート2