上がらないための方策

演奏の時のあがり症を克服するためにしていること。

GABAの接種

チョコレート食べる

演奏機会を多く持つ

もちろんたくさん練習する

うちの師匠はβブロッカーを服薬する

これは交感神経の働きを弱める作用です。

なので、カフェインもひかえます。

ミルクココアもいいそう。

とにかく、思いがけない所でとんでもない間違いをやらかしてしまいます。