明日からの入院のために荷物の準備を行い、その後、入院中は介護施設に入所してもらう母の荷物の準備した。
準備の買い物に行ったりで、リハビリをする時間はほとんど取れない。
これまでも時間が取れない時には、体力アップはあきらめ、バランスのトレーニングをできるだけ行う。
と言っても、家の中では動作をゆっくりにして歩く時に片足立ちの間を作る。
階段の昇り降りも手摺や壁には触れないようにして、ふらつくのを我慢してゆっくりバランスと取って動く。
ちょっと外出する時には、ちょっと小走りをしたりもするようにしているが、ゆっくりと歩幅を広くし、できるだけ一本線の上を歩くようにして歩いている。
時折、首を上下左右に振ったりもする。
これまでのリハビリで体幹も鍛えられてきているので、顔の痛みで少しふらつきが強くなったように思うが、足は意外にしっかりしている。
明日から1週間ほど書き込みができないかもしれないが、日々の状態は記録しておきたいと思う。