退院して約2か月、春満開だ。
歩き易い季節になり、積極的に杖をつきながら、調子の良い時には杖をつかないようにどんどん歩く。
自宅近くには、散歩やジョギングに適した整備されたところもあり、そこでは主に体力アップのために早歩きで歩く。
さらに灘五郷の酒蔵もあるので、花見がてら散歩に出かける。
桜を見ながら歩くのは、バランス感覚を取り戻すのに丁度よい。
歩くながら、蕾の方へ顔を向けると少しバランスをくずす、もう倒れるようなことはないが、一歩二歩とバランスをくずすこともある。
その一歩二歩をくずさないように堪えるのがよいリハビリになる。
足元を見ないので、足裏間隔のリハビリにもなって、リハビリを忘れながらリハビリできるので楽しく散歩もできる。
退院して、3～4か月も経った頃は、4～5月で桜は終わっても、新緑が豊富な神社や公園なども多くあるので、飽きることなく散歩ができる。
未舗装路や神社や公園などの凸凹が多いところでは少し大股でゆっくり歩いてバランス練習をし、神社や公園間はしっかり早く筋力アップを図る。
午前中に1時間、午後にも1時間くらい一日数キロ近く歩けるようになってきていた。
退院前に立てた目標よりも早くできていた。少し歩けるようになれば、杖なく歩けるようになりたいし、ちょっと走れるようにもなりたいし、
山登りをしたり、キャンプに行ったりもしたいので、ほとんど苦を感じることなく楽しくリハビリできているのは良いことだと思う。
2023年2月現在でもまだまだリハビリをしているが、飽きることなく苦しいこともなく、毎日明日はどこを歩こうと考えている