週末こもったりおつきあい深夜ご飯があったせいか
体重が増加傾向。
今日から外食がこれでもかと続く前に太ってどうするよ。
「一晩で３キロやせるなんて夢じゃない」
田中宥久子女史の言葉を支えに１日。
ヨガに行き、長風呂をし少しマッサージをして
１キロ減。
普通人のの代謝。でも私にとってはやや高めの代謝。（代謝悪い）
よくできました。
外の食事の内容と量を考慮して明日も１キロ減。
余談終了。
「３０になると肌が荒れるよ」
「吹き出物がいっぱい出て皮膚科に通っている」
忠告は受けていたんですが。
誕生日が過ぎたころから
頬や口周りに吹き出物がこんにちわ。
だって使っているコスメは以前とかわらないし
ちゃんと寝ているし、食べ物なんてむしろ今のがいいくらいだよ。
問答してみてもわからず、三十路の陥る罠ですなとあきらめ。
思春期にあまりニキビに悩まされなかった分
対処法もわからずもやもや。
３週間くらい吹き出物たちと御一緒していましたが
今はもうない。
何が良かったのか振り返った結果。
これしか投入していなかった。
アユーラのセンンシエンスフォーミングミルク
アユーラのセンシエンスのサンプルキットは
あくまでヨガ用に持ち運んでスタジオで使っていたんですが
ものぐさな日に夜うっかり使ってそのまま洗面台へ。
継続使用していたのでした。
きめ細かい泡が手早く泡立ってくれて
雑にしていても汚れを落としてくれてる様子。
すっきりとしますが突っ張ることもない。
意外といいじゃんって思ってそこに置いてあるから使っていたら（ものぐさ）
気づいたら吹き出物、消えてた。
感動してこのコフレの時期にコフレでなくて現品購入を決意。