ムチムチ

今日は3時20分起きです

昨日寝たのは22時半

消防団の歳末警戒で帰ったのは22時

昨日走らない日だったので、今朝は16kmコースε=┏( ・_・)┛

なんか、走ってて調子いい！となり、あと1キロ増やそう

と17km走りました

キロ4分切り

鞭を入れることに最近ハマっています

欲を出して多めにカロリー消費

明日は怖いけど久々に体重を計ろうかなぁ

増えてそう

走り終わり67kg予想