キツいラン

今日は2時半に起きました

寝たのは23時過ぎ

3時間しか寝てない

でも、その時間に起きなきゃいけない理由が‼︎‼︎‼︎

その時間に起きて走らないと雨が降る！

って思いながら寝たら起きました

多分、昨日食べ過ぎて身体が熱かったからでしょう

走り出しの1キロ目、腹が重くてかなり遅い

4分

その後1キロ4分20秒くらいで走るようになり、ランニング中もひたすら苦しくてキツかった…

もう年末イベントも少ないので、食べ過ぎに注意して少し軽量化しなければ…

昨日の写真

真ん中に写る人は12年前に対戦した人

ダウンを奪いながらも、足の指を降りTKO負けしてしまった相手

腕相撲で負かしました（笑）

品川駅で子供達にお土産

これ、１つ400円します(｣°ﾛ°)｣

ミスドの3倍

シレトコファクトリーのシレトコドーナツです