飲み会翌日ラン

昨日は23時過ぎに帰宅

同じ店に4時間もいました

とりとんてっちゃん

12月にオープンしたお店で、ボリュームもありいい店でした

帰りが遅く今日は6時起き

しっかり12.5km走りました

身体は水分を多く含んでいるので、浮腫み気味な感じが嫌です。でも、なかなか速く走れました

そのあとは、子供を連れペタンクをやってきましたよ