こんにちは。冷え性改善コンサル、健康運動指導士の藤江です。
今日は、冷えと美容の関係についてです。
冷えというのは、血流が滞っていて起こる症状です。
冷えは体温を下げ、代謝を下げ免疫を下げるといわれています。
つまり病気になりやすいカラダをつくってしまいます。
なぜかというと、血液は全身を駆け巡っていて身体に必要な栄養を様々な臓器に届け不要なものは回収しているためです。
血液が汚れている、または血管が狭くなっていたら、当然血液の流れも悪くなっていきます。
つまり、循環がうまくいってない状態では出すべき毒素が排泄されません。
血流が滞ると排泄がうまくいかなくなります。
きれいな川や海の水に、ばい菌はいませんが、淀んだどぶ川にはうようよいますよね。
では、お肌に与える影響はどうでしょうか。
吹き出物の原因になったり代謝ダウンでターンオーバーが滞ったり、
細胞にしっかりと栄養をあたえて不要なものを回収することができなくなれば、
当然悪い影響がでてきてしまいます。
冷えを解消することでずいぶんと美容的利点が増えるのです。
血流アップで代謝アップ。
代謝アップでターンオーバーが整う。
ターンオーバーが整うと肌の生まれ変わりを助けるため、
古い角質がキレイに排出され、くすみが取れて透明感もアップします。
また、冷えていると痩せにくくなります。
実は、冷えと美容は関係しているのです。