毎朝体重を量るようにしてるのですが、今朝量ったら過去最大の数値をマークしてしまいました・・・。
量りなおしても、やっぱりその数値。
いまだに現実を直視できません。
あー、ここ最近甘いものが続いたり、夕食後に小腹が空いてつい食べちゃったりしてたからなあ。
それをやめればいいというのはわかってるんだけど、空腹には耐えられなくてね・・・。
今これを書いてる時にも、若干小腹が空いております。
体のリズムの関係で、太りやすい周期なのかな？とも考えたり。
いやいやいや、それだけじゃないことは明らかだよ。
ひざにも負担かかりそうだし。
明日からぼちぼち頑張ります。
まずはよくかんで食べることから。