ナマクラ おっさん ギタリスト?

夏が終わってからは８４Ｋｇ～８５Ｋｇあたりを

ウロウロと行った来たりでした。

年が明けて失業保険も退職金も無くなってきたので

仕事をさがしました。

派遣で工場の作業員の仕事を始めました。

いまでもそこで働いてます。

仕事を始めて２～３ヶ月で ２～３Ｋｇ減りました。

しかしそこでまた止まりました。

それから２年位散歩は続けてましたが全然効果が

ありません。

そんなある日、ある人からマクロビオティックの話を

聞いてネットで自分なりの食生活を考えました。

動物性たんぱく質を極力取らない食生活に変えよう

と思いました。

完全なベジタリアンは無理ですが母親に頼んで

肉や魚を使わないでオカズを作ってもらう様にしました。

ご飯にも玄米を少しだけ混ぜてもらいました。

この頃に散歩をやめました。

それから１ヶ月ぐらいで

８０Ｋｇをきりました。

その後２年位かけて７０Ｋｇまで減りました。

続きはまた後ほど