さっぱり～♪
と～しゃんの 金曜日の お昼のお弁当…
きのう、載せるの忘れましたぁ (;^_^A
厚さ ゆうに２センチはあろうかというハンバーグに
これでもかと言うほどに詰め込まれた ご飯…
まさに 体育会系 仕出し弁当！
唯一の心の救いが ほうれん草のゴマ和え
冷めてるもんだから、ハンバーグなんか、ナイフが欲しいくらいでした
でも、味はそこそこ～
ただ、量がちょっとね…
（金曜日は、デスクの気温が３６℃！ 座ってるだけで熱中症になりそう！）
今朝の シナ子…
まぁ～た お残しですぅ
しかも 食べたのは、トッピングだけ…
お残しはモカちゅんに廻りましたぁ
と～しゃんですか？
きょうは 朝ご飯 出してもらえましぇんでした…
か～しゃんは、しっかりたべてたのにねぇ
お昼は、先週から か～しゃんと 行こう～ って言ってた 「油ソバ」 を食べにココへ
たのんだのは、コチラ…
ギョウザ付きで ￥６９０也～
（でも、温泉タマゴは苦手なので、か～しゃんに あげちゃいました…）
冷たいのかと思ってたら… 温かかったぁ
おいしゅうございましたぁ♪
ギョウザは、安い割にはシッカリ中華やさんの味
み○み○ とは比較は出来ませんが、 幸○苑 のギョウザより遙かに旨い！
そのあと、インテリアの下見にホームセンターへ向かう途中で、
ディーラーでこんなクルマを見かけました～♪
（売り物かなぁ？？）
ホームセンター に長居をして… オマケにハシゴ
慌てて帰ると…
お待ちでしたぁ
σ(^_^;)
はい！ 行きますよぉ～！
パパ うんぴょですぅ！
あ… お食事ちぅの方… すみませんねぇ f^_^;
メイちゃん… 報告ありがとう！
モカちゅん…
この縁石渡り
最初は、一区間だけだったんですけど
今日は、登ったり降りたり、５０ｍくらい ずぅ～っとでしたぁ
例のスーパー
だいぶ 「形」 になりました
屋上駐車場のスロープも出来上がっていますぅ
今日は、遅くなっちゃったのでハーフコース
（といっても、1時間近く歩きましたけど…）
クサクサ・モルクファミリー
帰って一休みしたら、み～んな お風呂～！
くせっ毛 ミルどん♪ シッポ 上～ 
今日の夕飯は、②姉ちゃんがイタリア風のミートドリア＆コンソメスープを作ってくれましたぁ～♪
本人は… サイゼリアのほうがおいしい っていってたけど…
旨かった～♪
また よろしくぅ
減っているのは…
オヤツを減量しているからぁ～！
効果てきめん！
ミルどん♪ の赤線を
７６００ｇ → ７０００ｇに変えました
平均体重が７３００ｇだから、次の目標は７０００ｇですぅ
今日のワンコ… モカ＆ミルク に シナ子＆メイちゃん～♪
今日の麦ジュース… 一缶～♪
今日の万歩計… ６５４０歩～♪
春先にやった自宅の外壁塗装 遮熱効果がある塗料を塗りました
やっぱり体感で、屋内の方が涼しい♪
だから、外に出ると、温度差が大きくって苦しい～！
いいんだか、悪いんだか…
究極芸！？
暑ぃ～
あづぃ～ 
あぢぃ～！
ミルどん♪ ヘッドスピン！
んなわけないっしょ～！
σ(^_^;)
びみょうに…
ふえた
食後のソフトクリーム…
マズかったかなぁ
今日のワンコ… モカ＆ミルク に シナ子＆メイちゃん～♪
今日の麦ジュース… 一缶～♪
今日の万歩計… ６３４８歩～♪
あしたも暑い… んだろうなぁ～ σ(^_^;)
暑かったぁ～！
きょうも
ぐぅ～たら４ワンs…
暑いのに 日向ぼっこぉ
(;^_^A
ご飯食べたばっかで おなかいっぱい～
こんなことでは…
になってしまいますぅ
しぇいぷあっぷに
やっぱし…
暑い…
いちばんシンドイのは、こちらのカキフライ…
一応…
日陰に 避難ですぅ
ちびワンsも お疲れです…
メイちゃん…
冷たいところに移動しました～
きょうは お散歩
第２弾～！
だいぶ減ってきました～♪
でも、まだまだ水着は着られましぇ～ん！
今日のワンコ… ブラック ＆ クリーム のチワワンちゃんs～♪
今日の麦ジュース… ほっとコーヒー～♪
今日の万歩計… ３４８５歩…
今朝は、駅に着いたところで…
携帯をウチに忘れたことに気付きましたぁ
ま、どうせ使用禁止だから いいっかぁ
ということで 「お弁当」 写真 ありましぇん
塩サバ弁当でしたぁ～♪
お昼ご飯が 「お弁当」 になってから…
昼休みはみんな自分の席で昼食をとりますので…
インターネットがつながりにくって σ(^_^;)
（以前はみんな食堂に集合していたので、早く戻るとスカスカだったんですぅ♪）
だから、皆さんのところにお昼にお邪魔できなくなっちゃいましたぁ
節電が騒がれていますが…
震災当日にエアコンの室外機が倒壊したままのボロボロエンジニアリング…
設計やってる連中の机の上の温度計
今日の目盛りは ３４℃ でした
節電どころか 電気つかってましぇ～ん！
きっと熱中症患者が出ると思います…