体温 36.4℃ 高め… 良いのか？悪いのか？ 歯茎に炎症が起きている
昨日のNHKスペシャル 『病への挑戦』
アルツハイマー病はアミロイドβとタウと言う老廃物が溜まって起きるとされる
ミクログリアと言う免疫細胞がそれを処分する(食べる)の ー でもミクログリアは神経細胞を食べたりもするのか
免疫系が暴走するのがアレルギーだったりするが
免疫は 難しいな
今のところ、私は認知症にはなっていないようだ
遺伝的傾向が有る人達もいるのか…
少なくとも、母は…だが、父親についてはなんとも…… ー 若過ぎた
遺伝的に、飲酒とコレステロールが高いと認知症になりやすい タイプが有る のか…
全部の人に言えるわけでも無さそうな事に注意⚠️
地中海食… ー やっぱり食事は重要だよね❗️
ペペロンチーノ作ってニンニクとタカのツメたっぷりオリーブオイルかけて… ー 魚介類はなあ…
筋力トレーニングと有酸素運動… ー ツラい
新しい事に取り組む…
超弦理論にはとりくんでいるが、
数学的ベースになる共形場理論はサボっている ー 入院中に頑張ってみるか
英会話も、「もう良いか…(もう、外国人と会話する事などほとんど無いから)」なんて言って無いで もう一回取り組んでみるか…
睡眠はやっぱり重要だ
昨夜はまあまあ良く眠れた