自律神経…

立ちくらみが酷い　ー　起立性調節障害

低血圧だし　ー　昔は、115〜120だったんだが

NHK「トリセツ」で、自律神経についてやっていた

いわく「朝ごはんを食べよう❗️」　ー　タンパク質が大切だそうな

いわく、「朝の日光を浴びるのが大切！」

リビングで寝ているが、キッチン側の窓にはカーテンは無い

 ダンポールの箱で大部分を覆ってあるが、朝になると上の方から日光が入って来る

朝の日光については問題無いだろう

問題は朝ごはんだな…   ー　タンパク質かあ…

今朝は、夕飯のロースカツ丼の残りを食べた