やり方よりも重要

「実は、腹筋が出来ないんです・・・どうしたら良いんでしょう」

この方の悩みは

こういうスタイルや

「自分のおへそを見るだけでも良いって言われたんですが、それも出来ない。」

ということ。

腹筋運動というのは腹部の筋肉へ働き掛けが重要なのです。

やり方や方法なんて二の次。

上体を起こせないなら脚を上げる

もしくは

へそを見られなくても見ようとすればそれで良い

と思います。

働き掛けようとすれば身体は反応してくれます。

重要なのはご自分の気持ちですよ。