二、三日前から
「膝が痛いんです
」
とおっしゃる。
特に階段を下りる際に痛みを感じるそうなのですが、
じゃあ、他の時は？ 例えば
歩いている時とか。
と考えた後で、
「ちょっと痛いですかねぇ
。」
という話をしながらスタートしたのですが・・・
膝は大丈夫ですか？
とマシン間の移動中に確認すると、
「あっ
、そうですね・・・痛くないです。」
でまた、次の移動中に
膝、痛くないですか？
と確認すると
「痛くありません。 どうしたんだろ
」
まあ、ココのエクササイズは
階段を下りることに比べれば圧倒的に負荷が軽い
ですからね。
別段不思議なことではありません。
すると、
「痛くないってことはやり方が良くないんでしょうか？」
とおっしゃる。
確かに
しっかり伸ばされるのって想像以上に痛いですよ
と常々言っておりますが、でも
痛くないなら正しくない
とはなりません。
この二つは全く別物の痛みですからね。
取り敢えず、
次回までに膝の痛みがどう変わっているか？
それが肝心だと思います
。