「最近、午前中に眠くなることがあるんです
。」
とおっしゃる。
「私よりも年長の方々に聞いたら、『そりゃ、年だから
』って言われちゃって
。」
『眠い
』
それは別に年だから感じることではありません。
時間も関係無い。
ご自分が眠いと思うのであれば眠いのです。
睡眠時間が足りていない
であるとか
睡眠の質が低下している
原因は様々あるでしょうけど。
『眠い』
そう感じるのであれば
寝れば良い。
30分でも1時間でも。
それでスキッ
とするのであれば良いじゃないですか
。
状況に応じては寝られないこともありますが、問題が無ければ寝れば良いんです。
寝るのを我慢すればストレスで、
「年だから眠気を感じても仕方ない。」
と言われるのもまたストレス。
ならば・・・寝ましょう