「やっぱり身体、特に下半身を温めておくのは大事なんですかねぇ。」
とおっしゃる方がいらしたのですが、
それはもちろん
です。
この時季は当然ながら身体は
温まり難い
訳です。
ココで動けば温かくなる
のは確かですが、それまで冷やしていれば
温まるまで時間がかかる
のです。
しかも上半身は完全防寒しているのに対して
下半身への対策
が疎かになっている方が圧倒的に多い。
冷やしていれば血の巡りも当然悪くなりますからね。
たとえ温まったとしても放っておけばまた直ぐに冷えてしまうのです。
温まり難いなら、先ずは余計に冷やさない対策
温まったら、それを保つための対処
身体のためにも心掛けて下さいませ
。
ちなみに年齢は関係ございません
