「筋トレってやらない方が良いんですか？」
と質問されたのですが・・・
（ココのストレッチ・エクササイズだって『筋トレ』なんだけど
。）
と思いつつも、
ご自分でシッカリと目的を持ってやっているのであれば何やっても良いです
と返させて頂きました。
ココにいらして、他の所でも出来るようなことをやるのであれば
必要無いです
となりますが、ご自宅などでおやりになるのであれば
ご自分の（身体の）ためならどうぞ
となる。
要は
目的も方向性も定まらず、ただ漠然と適当にやるのでなければ問題無し
なのです。
ご自宅で身体のために時間を費やす
とても良いことです。
ココに来れば怖い人（私
）の監視下（？）に置かれちゃいます。
でもこの怖い人（私）は家にはおりません。
※いたら
するわね
。
言わなきゃ分かりませんから
。
って、動きで分かっちゃうこともありますけどね
。
どうぞ、ご自由におやり下さい
ご自分の為になることであるなら
。