こんにちは！
ズボラなトレーナー深井です。
先日、
『すごい女性社長さんの
ダイエット方法、知りたいですか？』
と書いたらDMとコメントが
殺到しました！！
すごい女性社長さんに
念のため許可取ってきました。
『ズボラーのみんなに
ダイエット方法をシェア
させてもらってよいですか？』と
快くオッケーいただいたので
シェアさせていただきます。
みなさんどんなダイエット方法
だと思いますか？？？
なんと
まさか
【そもそもダイエットしない】
です。
え？嘘でしょ？笑笑
ちゃんと説明します！！
僕はこのセリフが衝撃的でした
『ダイエットは面倒くさいから
ダイエットしたくない』
どういうことかというと
【そもそも太らなければ
ダイエットしなくて済むから
太らないように１日単位で
食生活をコントロールしてる】
ダイエット方法ばかりを
毎日発信してる僕に取っては
衝撃的でした、、、
具体的に何をしてるか？
というと
①体重計にのる
↓
②増えてたら翌日に調整する
※朝ごはんを抜く等
↓
③体重計にのる
これの繰り返しです。
僕と違うところは
『太ったら痩せよう！』
ではなくて
『太ってからのダイエットは
面倒くさいから太らない
ように気をつけよう！』
なんです。
ズボラではないようで
実は僕より女性社長の方が
もしかしたらズボラかも笑
どちらが正解！ではなくて
こういう考え方もあるよね！
というシェアをさせていただき
たくてブログに書きました。
そしてすいません、、、
朝ごはんを抜く以外の
調整方法を聞いてないんです。
また今度聞いてきたら
シェアしますね！
【10分ズボラストレッチ】
毎日21:30～プレミア公開中
チャンネル登録してね！
↓
ズボラなトレーナー深井です。
先日、
『すごい女性社長さんの
ダイエット方法、知りたいですか？』
と書いたらDMとコメントが
殺到しました！！
すごい女性社長さんに
念のため許可取ってきました。
『ズボラーのみんなに
ダイエット方法をシェア
させてもらってよいですか？』と
快くオッケーいただいたので
シェアさせていただきます。
みなさんどんなダイエット方法
だと思いますか？？？
なんと
まさか
【そもそもダイエットしない】
です。
え？嘘でしょ？笑笑
ちゃんと説明します！！
僕はこのセリフが衝撃的でした
『ダイエットは面倒くさいから
ダイエットしたくない』
どういうことかというと
【そもそも太らなければ
ダイエットしなくて済むから
太らないように１日単位で
食生活をコントロールしてる】
ダイエット方法ばかりを
毎日発信してる僕に取っては
衝撃的でした、、、
具体的に何をしてるか？
というと
①体重計にのる
↓
②増えてたら翌日に調整する
※朝ごはんを抜く等
↓
③体重計にのる
これの繰り返しです。
僕と違うところは
『太ったら痩せよう！』
ではなくて
『太ってからのダイエットは
面倒くさいから太らない
ように気をつけよう！』
なんです。
ズボラではないようで
実は僕より女性社長の方が
もしかしたらズボラかも笑
どちらが正解！ではなくて
こういう考え方もあるよね！
というシェアをさせていただき
たくてブログに書きました。
そしてすいません、、、
朝ごはんを抜く以外の
調整方法を聞いてないんです。
また今度聞いてきたら
シェアしますね！
【10分ズボラストレッチ】
毎日21:30～プレミア公開中
チャンネル登録してね！
↓