こんにちは！
ズボラなトレーナー深井です。
ズボラストレッチという
YouTube配信したり
Twitterでダイエットを習慣化の
ためのメンタルをツイートしたり
インスタでながらでできる
ストレッチ投稿したりしてます！
アンチにずーーーっと
『なんであんたは痩せないの？』
と言われ続けた僕の体型を
過去動画から見てほしいです。
明らかにここ最近は痩せてきました。
諦めず習慣化して無理なく
食べすぎないようにしただけです。
誰がなんと言おうと続けた人が勝つ。
誰かと競争しちゃダメです。
できる範囲でズボラに
習慣化がオススメです！
・何しても痩せない
・食事制限できない
・どの動画やればよいかわからん！
そんな方へ無料で教科書と
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とにかく食欲が半端なくてダイエットどころじゃない人へ。対処法は『軽い散歩』『タンパク質を増やす』『軽いストレッチ』『たくさん寝る』を試して。原因は「自律神経の乱れ」「食生活の乱れ」「睡眠の乱れ」「運動不足」「ストレス溜まりすぎ」の可能性大。ほとんどの人はこれで食欲が落ち着くよ？？
2022年01月11日 07:47
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